V0084653
Z obsahu: Body basics: Kosti. Klouby a vazy . Svaly - motor pohybu. Jak si udržet správné držení těla. Kardiovaskulární systém
.Silový trénink. Význam silového tréninku. Úvod do terminologie. Posilovací cvičení
.Vytrvalostní trénink: Význam vytrvalostního tréninku. Přístroje pro vytrvalostní trénink . Vytrvalostní trénink ve fitness centru - tak to funguje!
.Trénink pohyblivosti: Význam tréninku pohyblivosti. Cviky pro zlepšeni pohyblivosti . Trénink pohyblivosti ve fitness centru - tak to funguje!
.Tréninková jednotka: Warm-up . Hlavní část tréninku. Cool-down
.Plánováni a řízeni tréninku
Součástí publikace jsou i názorné barevné fotografie, diagramy a přehledné tabulky.Kniha pro všechny, kterým na sobě záleží.
Parametry
- ISBN kód:
- 9788072322145
- EAN kód:
- 9788072322145
- Rok vydání:
- 2003
- Formát:
- 15,5x20,5
- Vazba:
- Knihy - paperback
Přiložené dokumenty
Náhled knihy
Hodnocení produktů pochází od našich zákazníků, kteří produkt skutečně zakoupili. Více informací zde.
Nejsou žádná hodnocení produktu.
Pro hodnocení produktu se musíte přihlásit.