6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT

Cena s DPH: 249,00
Cena bez DPH: 249,00 Kč

skladem 1 kus

Počet kusů:do košíku

Minimální odběr položky je 0ks

Maximální odběr položky je 0ks

Garantujeme vrácení peněz do 30ti dní

SEVT kód:: KNW0597440
EAN kód:: 9788026221210
Autor:: McKay Matthew
Výrobce:

Vytisknout Poslat e-mailem

Popis zboží
Náhled knihy
Ptejte se
Vaše hodnocení

Popis zboží

Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji. Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život.

Parametry

ISBN kód:: 9788026221210
EAN kód:: 9788026221210
Rok vydání:: 2024
Vazba:: Knihy - paperback
Počet stran:: 112

Přiložené dokumenty

Zařazeno do kategorií:

Úvodní strana > On-line knihkupectví > Odborná literatura > Psychologie > Psychologie pro každého

Náhled knihy

Diskuze

Máte dotaz k tomuto produktu? Zeptejte se nás!

Jméno: Vyplňte prosím jméno.
Email: Vyplňte prosím email. Email má špatný formát.
Předmět: Vyplňte prosím předmět.
Text: Vyplňte prosím dotaz.; Souhlasím se zpracováním osobních údajů pro účely vyřízení mého vzkazu