Změň svůj dech a začnou se dít věci

Věřili byste, že něco tak obyčejného a na první pohled mimovolného, jako je náš dech, zásadním způsobem ovlivňuje kvalitu spánku, chrápání, fungování trávicího systému, zvládání stresových situací, depresí, fóbií a úzkostí? Má také vliv na naši posturu, kvalitu pohybu a výkon jak ve sféře rekreačního, tak profesionálního sportu. Významně ovlivňuje mluvu, správný vývoj čelistí i zubů, a to už od dětství. Funkčním dýcháním lze navíc eliminovat výskyt poruch jako ADD a ADHD a vývoj logopedických vad či později u žen projevy PMS, menopauzy, migrén a všeobecně pak astmatu, alergií nebo neurologických problémů. Nevěříte? Pojďte se začíst a najdete souvislosti. Objevte s certifikovaným master instruktorem systémů OXYGEN ADVANTAGE® a BUTEYKO CLINIC a zakladatelem holistického přístupu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ nečekané souvislosti, kde se dech pojí nejen s výše uvedeným, ale i s otužováním, fungováním vlastní mysli a těla, s fasciálním systémem a v neposlední řadě i s půsty a příjmem stravy vůbec. Kniha obsahuje QR kódy, které vás zavedou na videa autorova cyklu Dýchanky, kde můžete načerpat další potřebné informace. ,,Tahle kniha je prostě úžasná! Autoři v ní dávají čtenářům naději na možnou změnu k lepšímu prostřednictvím motivace dělat věci jinak. Učí, jak správně dýchat při běhu, cvičení, nebo dokonce při každodenních aktivitách. A to vše je podáno srozumitelným jazykem. Kniha pomáhá zlepšit zdraví a uvolňovat stres. Může být krásnou inspirací pro transformaci těla a mysli třeba i u vás.“ Alena Konečná, mistryně světa a světová rekordmanka ve freedivingu ,,Pro mě měla kniha jasné sdělení - spojení pozitivního a skvěle fungujícího přístupu, jak k životu tak k tréninku. Netušil jsem, že je možné se postavit k výkonu s takovou přesností, jemností a efektivitou. Knihu bych doporučil sportovcům pro rozšíření vědomostí o těle a ke každodenní práci na sobě. A především všem lidem, kteří chtějí svou existenci zcela využít k růstu a naplnění.“ Jiří BJP Procházka, UFC Light Heavyweight Champion ,,Tato kniha popisuje příběh jednoho z nás, který se postavil do vlastní síly a začal objevovat nové možnosti svého těla a mysli. Uvnitř najdete velice jednoduše a podrobně popsány techniky, které si může vyzkoušet úplně každý a výsledky přichází doslova ihned. Moc mě na tom baví to, že vše je vedeno v jemnosti, přirozenosti s laskavým nadhledem a možností aplikovat do jakéhokoliv oboru, sportu, hudby, tance či škol, jak pro dospělé, tak i děti.“ Patrik Kee, zpěvák, hlasový improvizátor a hudební skladatel ,,Kniha doplňuje problematiku lidského těla a jeho fungování v souvislostech, které bývají často opomíjené. Ve své praxi fyzioterapeuta se často setkávám s pacienty s nesprávným stereotypem dýchání, který ovlivňuje jejich bolesti a pohybové problémy. S radostí v knize nacházím podnětná praktická cvičení a návody k řešení některých problémů mých pacientů. Upřímně doporučuji tuto knihu laikům i odborníkům, kteří se nebojí změnit způsob svého myšlení.“ Lenka Jůzová, fyzioterapeutka

Parametry

EAN kód:

9788026448556

Rok vydání:

2024

Formát:

15x21 cm

Vazba:

vázaná s laminovaným potahem

Počet stran:

248

Přiložené dokumenty