Chytrý průvodce pro ty, kteří potřebují nebo musí žít bez cukru
Patříte k těm, kteří onemocněli cukrovkou 2. typu? Nebo už se „jen“ nevejdete do svých oblíbených šatů? Ať už je váš důvod zhubnout jakýkoliv, v této vtipně napsané knížce se dozvíte, že změnit životosprávu a plnohodnotně se stravovat téměř bez cukru jde mnohem příjemněji, než byste čekali. Autorka, která se problematikou diabetu zabývá již mnoho let, radí: „Chcete-li zhubnout, neodpírejte si všechno naráz. Každý den odstrčte z talíře jedno sousto, druhý den dvě sousta…Přečtěte si na rotopedu noviny. Další den zkuste minutu šlapat. Další den dvě minuty.“
V knize se dozvíte: - Jak poznáte, že jste onemocněli cukrovkou
- Proč je nadváha rizikovým faktorem pro vznik cukrovky - jak na ni
- Jak si upravit jídelníček
- Tipy a triky, jak šetrně změnit svůj životní styl
- Přes 120 chutných receptů na pokrmy téměř bez cukru
„Zkušená autorka Blanka Neoralová svěží a čtivou formou pojednává o úskalích racionální výživy, dostatečné pohybové aktivity a pravidelného denního režimu. Dodržování těchto zásad je při našem uspěchaném životním stylu velmi obtížné, avšak autorka ve své knize ukazuje, že to není neproveditelné a výsledky stojí za vynaložené úsilí.“ MUDr. Mgr. Sylvie Špitálníková, diabetoložka Autorka je šéfredaktorkou časopisu DIAstyl a spoluautorkou knihy pro děti o diabetu, která byla oceněna v roce 2007 Ministerstvem kultury.
Parametry
- ISBN kód:
- 9788025119532
- EAN kód:
- 9788025119532
- Rok vydání:
- 2015
- Formát:
- 17x23 cm
- Vazba:
- brožovaná
- Počet stran:
- 168
Přiložené dokumenty