Zdravá a chutná strava pro ženy 50+

Nejste ve své kůži? Trápí vás návaly horka a nemáte na nic náladu? Tato kniha vám nabízí jednoduchý způsob, jak s těmito a dalšími příznaky menopauzy zatočit. Přesvědčí vás především o tom, jak je právě v tomto období správné stravování důležité. Poradí vám, jak si vhodně upravit jídelníček a obohatit ho o výživné recepty plné pro vás obzvláště užitečných látek, jako jsou přírodní rostlinné estrogeny (fytoestrogeny), vitamíny skupiny B, minerály, z nich především vápník a hořčík, a omega-3 mastné kyseliny. Tyto zdravé recepty však příjdou k chuti a zdraví nejen vám, ale i celé vaší rodině. V knize nejdete více než 120 receptů na * chutné a zdravé snídaně * bohaté polévky a předkrmy * výživné a lehké svačiny * pestrá hlavní jídla * přílohy plné zdraví * sladké tečky

Parametry

EAN kód:

9788025124062

Rok vydání:

2009

Formát:

170x243 mm, brožovaná

Počet stran:

128

Přiložené dokumenty

• Ukázková-kapitola_L1377205.pdf