Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na čokoládu.
To Vám poradí česká expertka v oblasti zdravého životního stylu Margit Slimáková ve své nové knize Velmi osobní kniha o zdraví. Margit vypráví o své vlastní cestě za zdravím a zároveň nabízí ověřená doporučení a nápady, jak o sebe v tomto hektickém světě pečovat. Mimo jiné se také dočtete, že je možné jídlo milovat, a přitom být zdravý a fit. A hlavně pozor, nejde o dietu!
Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla. Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní dostupnou péčí a blahobytem. Zároveň jsou ale mnozí věčně unavení, přejedení, nespokojení a stále ve spěchu. Může to být jinak? Ano! Univerzální recept nemám, ale nabízím střípky ověřených doporučení a nápadů, jak o sebe v tomto hektickém světě co nejlépe pečovat.
„Až dočtete tuto výjimečnou knihu uleví se vám. Už nikdy vás nenapadne držet dietu. Zjistíte totiž, že žít zdravě je mnohem přirozenější, logičtější a jednodušší než jste si mysleli."
„Neznám nikoho, kdo dokáže nadchnout do zdravého jídla i životosprávy tolik lidí a tak trvale jako Margit — je jedinečná, stejně jako tato kniha.“
Hanka Zemanová - autorka bestsellerů
Nová Biokuchařka a
BioAbecedář
Parametry
- ISBN kód:
- 9788026507536
- EAN kód:
- 9788026510734
- Rok vydání:
- 2018
- Formát:
- 19x25 cm
- Počet stran:
- 336
Přiložené dokumenty