0,0 (
x)
x)
Dotazy (
)
)
Triatlon - anatomie
Popis
Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit svůj výkon zvýšením svalové síly a zefektivněním každého pohybu. Obsahuje popisy 82 nejúčinnějších multisportovních cviků krok za krokem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Naučíte se: - posilovat svaly a zvýšit svou výdrž při běhu v různých terénech, při jízdě do strmých svahů a při plavání na otevřených vodních plochách, - jak upravit cviky, když se chcete zaměřit na specifickou oblast, - jak snížit napětí svalů a minimalizovat výskyt běžných zranění, - a jak to všechno spojit dohromady a vytvořit tak tréninkový program dle vašich individuálních potřeb a cílů. Triatlon – anatomie vám zaručí, že budete dokonale připraveni na svůj závod - ať už je váš první, nebo desátý, a že opravdu uvidíte výsledky.
České vydání bylo připraveno ve spolupráci s Mgr. Lenkou Kovářovou, Ph.D., MBA, předsedkyní České triatlonové asociace a bývalou úspěšnou reprezentantkou ČR v triatlonu, akademickou mistryní světa, několikanásobnou medailistkou a dvojnásobnou účastnicí olympijských her. Mark Klion, M.D. je ortopedický chirurg a specialista na sportovní medicínu, aktivní triatlonista a maratonec. Troy Jacobson je bývalý vrcholový sportovec – triatlonista, nyní působí jako profesionální triatlonový trenér.
Základní parametry
| Autor publikace | Mark Klion, Troy Jacobson |
| Formát publikace | 17x24 cm |
| ISBN publikace | 9788026408284 |
| Počet stran publikace | 208 |
| Rok vydání publikace | 2015 |
| Vazba publikace | pevná, vázaná |
Zařazeno do kategorií
