Nezáleží na tom, jestli sníte o velké cyklistické kariéře nebo chcete jen zdokonalit svou fyzičku: Joe Friel ukazuje všem cyklistům (i cyklistkám), jak si snadno naplánovat cestu k dokonalosti, spokojenosti a větší radosti z ujetých kilometrů. Jak rozvíjet cyklistické schopnosti? Jak cíleně zdokonalovat jízdu do kopců, rychlost a vytrvalost?
- Jak intenzivní má být trénink, jaký má mít objem a jakou délku?
- Jak se vyhnout přetrénování?
- Jak urychlit regeneraci po náročném tréninku?
- Jak si naplánovat roční, sezónní nebo denní tréninkový plán?
Na všechny tyto a stovky dalších otázek odpoví nejúspěšnější a nejprodávanější kniha o cyklistice a tréninku posledního desetiletí.
Kniha obsahuje množství praktických rad a tipů, příklady správné výživy a regenerace, stejně jako spousty příkladů a tréninkových metod světových cyklistických hvězd.
Parametry
- ISBN kód:
- 9788020426406
- EAN kód:
- 9788020426406
- Rok vydání:
- 2013
- Vazba:
- Vázaný
- Počet stran:
- 344
Přiložené dokumenty
Náhled knihy
Hodnocení produktů pochází od našich zákazníků, kteří produkt skutečně zakoupili. Více informací zde.
Nejsou žádná hodnocení produktu.
Pro hodnocení produktu se musíte přihlásit.