x

Poslat produkt e-mailem

Odeslat

Spontánní štěstí

- 5 %
Původní cena
335,00 Kč
Sleva 5 %
16,00 Kč
Cena s DPH
319,00
Sleva platí do vyprodání zásob
Cena bez DPH
290,00 Kč
skladem 1 kus
Garantujeme vrácení peněz do 30ti dní
SEVT kód:
K6308105
EAN kód:
9788087249987
Autor:
Weil Andrew
Výrobce:
Popis zboží

Každý si přeje být šťastný. Co to však skutečně znamená?

Čím dál více vědeckých důkazů nám naznačuje, že skutečná spokojenost a pohoda musí vycházet zevnitř.

Dr. Andrew Weil ukazuje, že nejlepší cesta k zachování optimálního psychického zdraví vychází z kombinace konvenční a alternativní medicíny. V knize Spontánní štěstí staví základy dosažení a udržení optimálního duševního zdraví, přičemž vychází ze své průkopnické práce v oblasti integrativní medicíny. Nabízí vlastní výklad pojmu štěstí, zabývá se omezeními biomedicínského modelu při léčbě deprese a rozvádí myšlenku neoddělitelnosti přístupu k tělu a duši.

Dr. Weil nabízí celou škálu vědecky ověřených postupů z východní i západní psychologie, které působí proti špatné náladě a podporují spokojenost, pocit pohodlí, odolnost, klid a duševní rovnováhu. Tyto strategie vycházející z psychoterapie, tréninku bdělé pozornosti, buddhistické psychologie, lékařských poznatků o výživě a dalších přístupů zahrnují terapie zaměřené na tělo, techniky zvládání stresu a úzkosti, rady, jak změnit návyky, které nás udržují v negativních vzorcích, i doporučení, jak rozvíjet duchovní rozměr v našem životě. Konečně Dr. Weil uvádí i osmitýdenní program, jenž lze přizpůsobit podle individuálních potřeb. Program obsahuje krátkodobá i dlouhodobá doporučení týkající se výživy, cvičení, doplňků stravy, prostředí, životního stylu a podobně.

Parametry

ISBN kód:
9788087249987
EAN kód:
9788087249987
Rok vydání:
2014
Formát:
15x21
Vazba:
Paperback
Počet stran:
256

Přiložené dokumenty

    Náhled knihy
    Diskuze

    Máte dotaz k tomuto produktu? Zeptejte se nás!

    Jméno
    Předmět
    Text
    Odeslat
    Vaše hodnocení

    Hodnocení produktu

    Hodnocení:
    Jméno a příjmení:
    E-mail:
    Komentář:
     
    Hodnotit
    Nejsou žádná hodnocení produktu.