Psychická odolnost v každodenním životě
Je zřejmé, že někteří lidé kapitulují před sebemenšími problémy, zatímco jiní jsou schopni zvládat i velmi obtížné životní situace a úkoly.
Vzhledem k současnému životnímu tempu západních společností si získává pojem resilience (psychické odolnosti) stále větší pozornost jak v pracovním, tak i v osobním životě. Jedná se o schopnost připravovat své vnitřní zdroje pro budoucí životní nároky a úkoly a cílenou aktivizaci osobního rozvoje. Prakticky se práce s resiliencí zaměřuje na posilování základních postojů, kterými jsou optimismus, akceptace reality a orientace na řešení, a osvojování si základních způsobů jednání jako řízení sebe samých, přebírání odpovědnosti, péče o vztahy a utváření vlastní budoucnosti. K těmto jednotlivým aspektům nabízejí autoři řadu případových situací, komentář, podněty pro reflexi a praktická cvičení.
Monika Gruhl působí jako trenérka, poradkyně, kouč a mediátorka. Specializuje se dlouhodobě na práci s resiliencí ve vlastním centru v německém Osnabrücku.
Hugo Körbächer působí jako kouč, trenér a vedoucí seminárního domu v německém Lembruchu.
Parametry
- ISBN kód:
- 9788026203452
- EAN kód:
- 9788026203452
- Rok vydání:
- 2013
- Vazba:
- brožovaná
- Počet stran:
- 144
Přiložené dokumenty