Pilates

Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla.

Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu. Přehled základních informací: Zde se dozvíte, čím je Pilatesova metoda výjimečná - jaké jsou její základy, co je to osm Pilatesových principů a proč jsou cviky na břicho tak důležité. Pro začátečníky a pokročilé: Všechny cviky jsou podrobně popsány - od přípravných až po náročné původní cviky. Otestujte své tělo! Zjistěte, jaké jsou vaše silné a slabé stránky, a sestavte si svůj individuální cvičební program.

Navíc: Cvičební sestavy pro relaxaci, problémové partie a silná záda.

Parametry

ISBN kód:

9788072365913

EAN kód:

9788072365913

Rok vydání:

2008

Formát:

16x22 cm

Vazba:

brožovaná

Počet stran:

128

Přiložené dokumenty