Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku

Name: Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku
SKU: KNW0619229
Price: 399.000000 CZK
Availability: OutOfStock

Strach není dobrý rádce – ale je dobrým, a především účinným průvodcem v boji proti úzkosti a panickým atakám. V nejistých dobách se naše psychika někdy nedokáže sama regulovat. Psycholožka Klara Hansteinová, která sama v minulosti trpěla úzkostmi, ukazuje, že je možné si pomoci vlastními silami. Nejprve je třeba porozumět fungování našeho mozku a nervového systému, abychom pochopili, jak vlastně úzkosti vznikají a jak můžeme přerušit bludný kruh strachu a paniky. V druhém kroku nám laskavá, originální, jednoduchá a mozku přátelská cvičení pomohou znovu vnést klid do mysli i těla. Tato kniha nabízí cestu k svépomoci – obsahuje mnoho osvědčených cvičení, která dokáží opět rozzářit váš každodenní život.

Celý popis

399 Kčs DPH

Na externím skladě

‌

EAN kód9788076701953

SEVT kódKNW0619229