Stále více se šíří a potvrzuje poznání, že d
ostatek pravidelného a přiměřeného pohybu patří nejen
k základním podmínkám zdraví,
ale i k udržení dobré kondice.Při oslabení nebo déletrvajícímonemocnění se stává součástíléčení a rehabilitační péče. Dostatekpohybové aktivity v dětství je předpoklademdobrého zdraví a výkonnosti v dospělosti
a jeho důsledky sahají až do vyššího věku.Aby se těchto
příznivých cílů dosáhlo, musí intenzita pohybové aktivity vyhovovat zdravotnímu stavu
a musí trvat určitý čas.
Kniha přináší také návody:
- jak čelit různým stresovým situacím,
- jak předcházet nebezpečí ve vysokých horách,
- jak se chovat v chladu i v horku,
- jaké jsou snesitelné hranice únavy.
Velký prostor je věnován
využívání pohybu v diagnostice a provádění různých typů zátěžových vyšetření potřebných
ke stanovení tělesné zdatnosti, podle které se určuje druh cvičení jak zdravých, tak i nemocných.
Kniha bude užitečná pro orientaci
praktického lékaře v této oblasti, pro
odborníka, který chce využít přínos pohybu pro svého pacienta, pro
rehabilitačního pracovníka i pro studenty medicíny a rehabilitace.