EFT - svoboda emocí

Jednoduchá technika sebeléčení

Technika, jak osvobodit své pocity - "Emotional Freedom Techniques" (EFT), vychází z myšlenky, že psychické problémy člověka spočívají v tom, že dochází k zablokování proudění energie v těle. K tomu, aby se mohla energie v těle znovu rozpohybovat, je nutné poklepat dvěma prsty speciální akupunkturní body, které se nachází přímo pod pokožkou, a myslet přitom na léčený symptom. Lidé, kteří praktikují tuto techniku, mohou rychle najít úlevu od mnohdy závažných duševních problémů nebo fyzických potíží, které mají příčinu v psychice. To platí jak pro akutní potíže (např. bolesti, smutek, strach ze zkoušek), tak i pro dlouhodobé problémy (např. násilí, strach, fobie, malé sebevědomí a další). Autorka Ramona B. Wagner v této knize upustila od podrobného teoretického popisu technik a místo toho stručně, ale názorně vysvětluje, jak se každou z těchto jednoduchých technik, které mají dopomoci k zotavení těla i ducha, naučit a jak je používat.

Parametry